Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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75,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 39,85g | Prot: 150,46g | Carbs : 194,36g.
Pequeno Almoço: AH Diepvries Frambozen, Oreo Oreo Crumbs, AH Banaan, Myprotein Impact Whey Protein, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Volkoren Tarwemeel, AH Olijfolie Traditioneel, Ei. Almoço: AH Kipfilet Sweet Chili, AH Tijgerbrood Bruin, AH Zuivelspread Naturel Light. Jantar: AH Kipfilet Blokjes , AH Naanbrood Naturel, AH Tomaten Gezeefd Passata, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+. Snacks/Outros: Appel, AH Dunne Maiswafels Paprika, Myprotein Clear Whey Isolate, AH Handje Noten Amandel, Dadel & Abrikoos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dana-fit
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