Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 73,19g | Prot: 120,34g | Carbs : 163,32g.
Pequeno Almoço: Пекинская Капуста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Русское Море Икра Мойвы Классическая, Авокадо Авокадо, Просто Мёд , Яйцо, Молочная Культура Творог 5%, Макфа Рисовая Мука. Almoço: Stelmas Вода, Укроп, Голден Яблоко , Помидоры, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Эконива Сметана 15%, Макфа Energy Pasta Penne, Пятерочка Лук Репчатый, Наша Птичка Печень Куриная. Jantar: Пекинская Капуста, Магнит Апельсин без Кожуры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|