Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2015
|
92 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 29,67g | Prot: 60,54g | Carbs : 192,60g.
Pequeno Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tradição Pão de Forma, Café com Açúcar. Almoço: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Mostarda, Heinz Ketchup. Jantar: Fanta Fanta Laranja, Churrasco. Snacks/Outros: Suco de Laranja Natural. mais...
|
|
3368 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 20 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Josylitlecat
|