Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2015
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79,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 110,80g | Prot: 88,01g | Carbs : 30,04g.
Pequeno Almoço: Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee, keto fat bombs. Almoço: keto fat bombs, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Egg, Minced Garlic, Bertolli Olive Oil, Goats Cheese (Soft). Jantar: keto fat bombs, Lettuce, Sweet Onions, Chicken Breast, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mushrooms. mais...
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3218 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Bikram Yoga - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 7 horas, Alongar (Yoga) - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nicholaix
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