Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 77,10g | Prot: 89,28g | Carbs : 28,55g.
Pequeno Almoço: Coffee, Egg, Water, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Incauca Turbinado Sugar, Smithfield Boneless Ham Steak, Shamrock Farms Half and Half, Baby Spinach. Almoço: Claussen Kosher Dill Spears, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard. Jantar: Grated Romano Cheese, Gold Medal All-Purpose Flour, Butter, Lemon Juice, Olive Oil, Capers, Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Stock, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Donkiee
|