Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 39,15g | Prot: 75,83g | Carbs : 102,61g.
Pequeno Almoço: Green Milk Банановое Молоко, Клубника, Творог 5%. Almoço: 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, ВкусВилл Сэндвич с Рыбой. Jantar: Горбуша на Пару, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Outros: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Салат Овощной, Хлеб. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de durka666
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