|
|
1105 kcal
|
Líp: 55,98g | Prot: 48,94g | Carbs : 96,70g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Маракуйя. Almoço: Баклажаны Гриль, Куриное Филе в Сметане, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Щедрые Хлебец Гречневый, Garage Борщ со Свининой и Сметаной. Snacks/Outros: Protein Rex Протеиновое Печенье Миндаль-Лимон, Капучино. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenLeonova
|