Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 57,41g | Prot: 51,34g | Carbs : 168,67g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Leão Chá Mate Natural, Tapioca. Almoço: Feijão Preto Cozido, Repolho Verde, Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Alface Americana, Aipim Frito, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Quero Feijão Carioca . Snacks/Outros: Amendoim, Kibe Frito. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julifsilva
|