Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 45,99g | Prot: 75,27g | Carbs : 185,37g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Банан, Творог 5%, Коломенское Лаваш, Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе. Almoço: Язык Свиной Отварной, Шампиньоны Жареные с Луком и Морковью, Перловка Отварная. Jantar: Минтай Филе с Овощной Смесью и Сметаной в Духовке. Snacks/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе. mais...
|
|
2111 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|