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O
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75,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2922 kcal
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Líp: 70,10g | Prot: 228,29g | Carbs : 341,46g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン プロテイン, 바나나, 삶은 계란, 군고구마, 아몬드. Almoço: 청국장찌개, 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 고추피망, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 김, 삶은 계란. Jantar: 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 고추피망, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 김, 삶은 계란. Snacks/Outros: 大塚製薬 エネルゲン, マイプロテイン プロテイン, 삶은 계란, 군고구마, 종근당건당 락토핏골드, DNS クレアチン. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Park_93
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