Jornal de bumvika, 15 abr 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023

39,9 kg Perdidos até agora: 9,1 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 abril 2023:

916 kcal

Líp: 29,02g | Prot: 44,48g | Carbs : 116,49g. Pequeno Almoço: Здоровое Меню Отруби Пшеничные. Almoço: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. Jantar: Шаурма. mais...

1248 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Cross Training - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos. mais...

A Perder 0,0 kg por Semana

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