Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 39,73g | Prot: 99,53g | Carbs : 116,75g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Молоко 3,2%, Экологика Какао, Му-У Сметана 15%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Банан, Окей Груша Санта Мария, Голубика. Almoço: Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Свиной Фарш (Приготовленный), Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Outros: CMTech Коллаген, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moroz2004
|