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2860 kcal
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Líp: 81,88g | Prot: 223,47g | Carbs : 309,16g.
Pequeno Almoço: 군고구마, 아몬드, 삶은 계란, マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル. Almoço: 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. Jantar: 골뱅이무침, 갈매기살, 오이 (껍질 포함), 배추김치, 당근, 공기밥. Snacks/Outros: 딸기, マイプロテイン レイヤードプロテインバー 抹茶, マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, マイプロテイン BCAA, 삶은 계란, 군고구마, 종근당건당 락토핏골드, DNS クレアチン. mais...
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Histórico de Peso de Park_93
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