|
Nyt yksi iso virstanpylväs on saavutettu. Tuntuu hyvältä! ❤️
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 57,91g | Prot: 64,56g | Carbs : 101,74g.
Pequeno Almoço: Alpro Almond No Sugars, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Almoço: Parmesanjuusto (Kova), Valio Creme Fraiche, Pirkka Vihreä Tankoparsa. Jantar: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Kaalipata. Ceia: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Paahtopaisti, Vaasan Ruispalat Täysjyvä. Snacks/Outros: Fazer Amica Mangorahkaa. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kikkakuusi
|