Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 61,04g | Prot: 78,37g | Carbs : 113,23g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яйцо Куриное, Блины на овсяном молоке. Almoço: Viva Nut Курага, Иван Мясоедов Шницель из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Бульон с куриным филе и макаронами. Snacks/Outros: Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|