Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2015
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 50,50g | Prot: 103,60g | Carbs : 168,60g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Sargento Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Plumrose Premium Sliced Low Sodium Ham. Snacks/Outros: Michelob Ultra Light Beer, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. mais...
|
|
2987 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|