|
24.gün 17.50
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 67,65g | Prot: 79,97g | Carbs : 221,32g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta. Jantar: Fırında Patates, Dondurma, Dondurma, Kuru Hurma, Tulumba Tatlısı, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, İzmir Köfte. Snacks/Outros: Güneşoğlu Ayran, Kıymalı Pide. mais...
|
|
1694 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nanelimn
|