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1723 kcal
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Líp: 71,93g | Prot: 61,86g | Carbs : 210,63g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Erdbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Flav'n Tasty Dark Cookie Crumb, Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Almoço: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Tello Fix Classic, Olivenöl, Taste Of Asia Kokos-Milch, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Champignons, Spitzpaprika. Jantar: Tello Fix Classic, Taste Of Asia Kokos-Milch, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Spitzpaprika, Salatgurke, Champignons, Rote Zwiebeln, Olivenöl. mais...
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3194 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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