Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Líp: 92,74g | Prot: 129,50g | Carbs : 181,63g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Кофе. Almoço: ВкусВилл Молоко Цельное, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо. Jantar: Салат Ромэн или Соз, Мистраль Гречка, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Agama Филе Судака, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима. Snacks/Outros: Изюм, ВкусВилл Яблоко Симиренко, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Миофарм Псиллиум, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|