Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Líp: 79,57g | Prot: 97,44g | Carbs : 291,17g.
Pequeno Almoço: La Boulangère Pain aux Raisins, Muffin Ordinaire, Croque Monsieur. Almoço: Croissant, Fraises, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Paleron, Croque Monsieur, Costa Fruits de Mer, Huile de Tournesol, Pâtes (Cuites). Jantar: Pomme, Odyssée Saumon Fumé , Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Chêne d'Argent Emmental Français Râpé, Pâtes (Cuites). mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Musculação - 4 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Agachamento - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fred888
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