Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
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144,1 kg
Perdidos até agora: 68,2 kg .
Ainda faltam: 44,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Líp: 71,71g | Prot: 105,45g | Carbs : 229,69g.
Pequeno Almoço: Equate Fiber Therapy Orange Flavor, Nissin Cup Noodles Beef Flavor. Almoço: Mixed Salad Greens, Sweet Onions , French's Classic Yellow Mustard, Bob Evans Tomato Slices, Wonder Texas Toast, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: French's Classic Yellow Mustard, Bob Evans Tomato Slices, Wonder Texas Toast, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Ranch Flavor Tortilla Chips , Little Debbie Nutty Bars (57g), Little Debbie Little Debbie Nutty Bars Ice Cream. mais...
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4810 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 44 minutos, Elíptica - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas e 34 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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