Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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80,3 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 61,66g | Prot: 159,60g | Carbs : 151,35g.
Pequeno Almoço: 植物の優 超穀感減糖燕麥牛奶優格 (綜合莓果), 笑牛 迷你貝比貝爾乾酪, Costco 鹽烤綜合堅果, 光泉 無加糖鮮豆漿, 法芙娜 可可粉, Garden of Life Raw Organic Protein, Costco 奇亞籽. Almoço: 雞里肌（肉雞）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黃肉甘薯. Jantar: 黃肉甘薯, 四神湯, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 義美 全脂鮮奶, 蜂蜜. Snacks/Outros: 四神湯. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elise1931
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