EVERYTHING CHANGED! 💪🏼 habits, mindset, weight, size, face, hair, beard… all due to taking the right decisions EVERY. SINGLE. DAY. Don’t give up on your goals people!! ❤️
|
1083 kcal
|
Líp: 39,12g | Prot: 129,36g | Carbs : 47,78g.
Pequeno Almoço: HEB Texas Corn Chips, El Mexicano Queso Fresco , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Bush's Best Black Beans, Egg White , Kroger Eggs (Large). Almoço: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, HEB Mootopia Fat Free Milk, Chicken Breast. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
16 abr 23 por membro: RaiTooRai
|
16 abr 23 por membro: Jezela
|
Amazing progress. Thanks for the inspiration. 💪🏽
16 abr 23 por membro: Swayneman
|
Samurai Spirit ! Way to go 💪
16 abr 23 por membro: MattRide
|
16 abr 23 por membro: 66Pack
|
16 abr 23 por membro: Diana 1234
|
wow dude, the before and after is even more impressive from a side view
16 abr 23 por membro: johncip
|
16 abr 23 por membro: Mistybenner
|
16 abr 23 por membro: emmanuelmanny
|
Johncip thank you, I thought it was worth sharing🙂 🙏
16 abr 23 por membro: emmanuelmanny
|
Great job! The effort is worth it!
16 abr 23 por membro: Betula123
|
Nice work! I gotta stick to bathe everyday… I do hood a few days then not so good
16 abr 23 por membro: stayconsistent
|
19 abr 23 por membro: emmanuelmanny
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emmanuelmanny
|