Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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93,7 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 73,66g | Prot: 113,59g | Carbs : 37,97g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Smithfield Boneless Ham Steak, Incauca Turbinado Sugar, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Water, Egg, Coffee, Shamrock Farms Half and Half. Almoço: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Lettuce, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Alessi Balsamic Vinegar, Treasure Cave Blue Cheese. Jantar: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Pesto Sauce, Cento Artichoke Hearts, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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