|
Праздник прошел замечательно! Вкусно кушала, тренила, много гуляла, сделала красивых фотокарточек, получила много комплиментов❤️ Подсчеты со вчера очень приблизительные, но ничего, и так сойдет)
🌿Кбжу 2000 64 | 112 | 182
🌿2,5 литра воды
🌿30 минут кардио + 21,5 тыс шагов
🌿-0,1кг
Сегодня все в обычном режиме, подъедаю по маленькому кусочку теперь оставшийся кулич) По расписанию тренировка на ноги и ягодицы. 🌰
|
1724 kcal
|
Líp: 60,82g | Prot: 119,30g | Carbs : 170,77g.
Pequeno Almoço: Яйцо, От Палыча Кулич Пасхальный , Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пицца с курицей. Jantar: Ашан Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Вафли Ира. mais...
|
|