Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2015
|
117,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2829 kcal
|
Líp: 49,20g | Prot: 75,53g | Carbs : 336,28g.
Pequeno Almoço: Thick Sausages, Brown Bread. Almoço: Golden Delicious Apples, Cheese & Onion Crisps (25g), Ham Sandwich with Spread, Pure Orange Juice, Digestive Biscuits. Jantar: Sponge Cake, Green Peas (Frozen), Breaded Scampi, Kangaroo Steak. Snacks/Outros: Lager (Can), Peach Schnapps, Strongbow Cider. mais...
|
|
3356 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alcoholly728
|