Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 63,94g | Prot: 41,26g | Carbs : 245,49g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Oatmeal. Almoço: Red Delicious Apples, Simple Truth Organic Dried Apricots Unsulfured, Ken's Steak House Country French with Vermont Honey Dressing, Tomatoes, Onions, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Jantar: Chocolove Orange Peel in 55% Dark Chocolate, Simply Nature Soy Milk , Smart Balance Original Buttery Spread, Cauliflower , BFree Soft White Loaf, Trader Joe's Nutritional Yeast , Great Value Cashew Halves & Pieces, Trader Joe's Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli Pasta. Snacks/Outros: Wegmans Wholesum Fruit and Nut Cashew Butter Chocolate Chip, Wegmans Lemon Dill Hummus, Bolthouse Farms Carrot Chips. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Remo - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamelaine
|