Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 74,98g | Prot: 119,07g | Carbs : 127,27g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Съешь Меня Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Песочное Печенье, Коркунов Конфета, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Азу из Говядины. Jantar: Штолле Пирог с Творогом. Snacks/Outros: Семга Слабосоленая, Тушеные Овощи, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Куриная Печень, Лента Кантуччи с Арахисом , Лактика Йогурт Греческий с Малиной. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|