Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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92,7 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 76,75g | Prot: 90,36g | Carbs : 27,69g.
Pequeno Almoço: Incauca Turbinado Sugar, Coffee, Boiled Egg, Shamrock Farms Half and Half, Water. Almoço: French's Classic Yellow Mustard, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Claussen Kosher Dill Spears, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Whiskey, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Butter , Sweet Onions , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Thyme . Snacks/Outros: Baby Spinach, Johnsonville Cheddar Brats. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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