Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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71,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 60,74g | Prot: 74,56g | Carbs : 89,64g.
Pequeno Almoço: Água. Almoço: Rúcula, Palmeira Sardinha em Óleo, Lentilhas Cozidas. Jantar: Lentilhas Cozidas, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Leão Chá de Hortelã, Laranja Pêra, Melancia. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de julifsilva
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