Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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73,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 47,18g | Prot: 185,75g | Carbs : 143,90g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Almoço: Boiled Egg, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Chick-Fil-A Sweet and Spicy Sriracha Sauce, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Oroweat Original Oatnut Bread, White Rice. Jantar: Chinese Broccoli (Cooked) , Smithfield Baby Back Ribs, Shrimp, Baked or Broiled Salmon, White Rice. Snacks/Outros: Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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