Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 78,85g | Prot: 73,33g | Carbs : 189,93g.
Pequeno Almoço: Aice Milk Melon, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pizza dengan Daging, ABC Saus Sambal . Almoço: Delfi Maltitos. Jantar: Kue Nastar, Astor Wafer Stick Chocolate , Oishi Caramel Popcorn, Tempe Orek, Gulai Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pizza Hut Spaghetti Bolognese, Pempek, Kacang Ayam Disco Original, Prosana Delicyo Pomegranate. mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 19 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mydietary
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