Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 47,61g | Prot: 62,07g | Carbs : 246,69g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Nextar Nastar. Almoço: Ikan Asin, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Dimsum, Telur Ceplok, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Lontong, Pepaya. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Chuveiro - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofi elmeera
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