Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 72,65g | Prot: 115,88g | Carbs : 124,22g.
Pequeno Almoço: Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Здоровое Питание Ферро Гематоген Детский, Billa Сушки с Маком, Оливки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет Куриный Сливочный с Кориандром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо. Jantar: Круассан, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Груша. Snacks/Outros: Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|