Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
132,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 53,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Líp: 35,93g | Prot: 117,06g | Carbs : 87,50g.
Pequeno Almoço: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Almoço: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Бондюэль Молодая Кукуруза . Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки. Snacks/Outros: С Пылу с Жару Блинчики с Малиной . mais...
|
|
681 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gelavna1991
|