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BS 130
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 60,94g | Prot: 108,64g | Carbs : 68,53g.
Pequeno Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Almoço: Pork Loin (Tenderloin) , Kim's Magic Pop, Provolone Cheese. Jantar: Our Family Sugar Free Whipped Topping, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Beef Stew with Potatoes and Gravy. Snacks/Outros: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Potato Chips. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Popanee
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