|
✅ Неделя 1, день 2
👌🏻1511 ккал
Сегодня было 2 основных приёма пищи и 3 приём был кефир и огурчик 😄 хотя могла и без них спать лечь, но да ладно
Дальше буду практиковать 2 приёма пищи
Из-за отсутствия ужина очень много сил вечером было, прям кайф 🥰
|
1490 kcal
|
Líp: 86,86g | Prot: 119,64g | Carbs : 56,40g.
Pequeno Almoço: Просто Грецкий Орех, Яичный Белок, Мандарины, Бразильские Орехи, Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Almoço: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Тыквенные Семечки, РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Перловка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
|