Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 31,29g | Prot: 63,53g | Carbs : 190,76g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Pingo Doce Sandes Mista, Lemon. Almoço: Continente Salada Mista Maxi, Pingo Doce Massa Espiral, Ikea Almondegas. Jantar: Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Pingo Doce Pao , KFC Batata Frita, Bandida do Pomar Sidra, Pingo Doce Bifanas Da Perna, Super Bock Cerveja Original. Snacks/Outros: Aldi Tortitas de Milho , Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Continente Fiambre Pá . mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nello Rego Braga
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