Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 46,18g | Prot: 36,93g | Carbs : 156,60g.
Pequeno Almoço: Campina Cashew Nut, Campina Hula Hula Kacang Hijau, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Almoço: Terong Balado, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Chuveiro - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofi elmeera
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