Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 71,52g | Prot: 115,67g | Carbs : 146,22g.
Pequeno Almoço: Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Першинский Творог 5%, Останкино Колбаса Венская , Чай с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Almoço: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Останкино Колбаса Венская , Чай с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Outros: Чай с Сахаром. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de misskrissfalman
|