Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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91,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Líp: 101,25g | Prot: 237,31g | Carbs : 128,30g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Капуста, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Говядина Отварная. Jantar: Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Пятерочка Яблоко Красное , Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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