Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 72,98g | Prot: 122,16g | Carbs : 148,01g.
Pequeno Almoço: Pirkka Kaurajuoma Barista, Pirkka Margariini 60%, Pirkka Kevyt Meetvursti, Salonen Makupalat, Pirkka Kermajuusto. Almoço: Snack Day Salsa Dip Medium, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Penne Rigate Täysjyvä Kuviopasta. Jantar: Pirkka Avokado, Viinirypäleet, Pirkka Porsaan Marinoitu Sisäfile, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Outros: Pirkka Kevyt Meetvursti, Lidl Margariini 60%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Pirkka Kaurajuoma Barista, Pirkka Kaurajuoma Barista. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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