Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 80,83g | Prot: 53,35g | Carbs : 173,37g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный, Ирис, ВкусВилл Вафли Лимонные, Кофе с Молоком. Almoço: Бахетле Беляш с Мясом, Вареное Яйцо, Ирис, Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Jantar: Сметана, Хлебница Беляш с Мясом, Чай, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Snacks/Outros: Ирис, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kasankaja
|