Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Líp: 27,24g | Prot: 48,87g | Carbs : 109,97g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Azeite de Oliva, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Almoço: In Natura Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Snacks/Outros: Sam's Pirulito Cherry Pop , Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ANNE FER
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