Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2023
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 51,64g | Prot: 126,08g | Carbs : 127,68g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Almoço: Магнит Помидоры Черри, Кальмар Отварной, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Шампиньоны, Parmalat Молоко 0,5%, Съешь Меня Авокадо, Сыродел Сыр Адыгейский , Сэн Сой Соевый Соус. Jantar: Оливки, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Пудинг Zott, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Яйцо. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|