Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 47,07g | Prot: 122,48g | Carbs : 179,73g.
Pequeno Almoço: Йогурт Zott , Арахисовая Карамельная Паста Go On, Parmalat Молоко 0,5%, Творог Обезжиренный Президент, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Изюм, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Almoço: Dr. Korner Хлебцы, Ветчина Куриная Низкожирная, Show Time Попкорн с Солью, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Landers Сыр Легкий 30%, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Жидкий Протеин, Тыквенные Семечки. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|