Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Líp: 38,80g | Prot: 70,28g | Carbs : 141,56g.
Pequeno Almoço: Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Омлет. Almoço: Салат овощной, Шампиньоны, Колбаски из грудки, Рис Вареный. Jantar: Гречка Отварная, Шампиньоны, Колбаски из грудки. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Елизавета Хлебцы Ржаные, Maxi Vita Воздушный Рис, Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|