|
Вчера попытка сделать запись провалилась,3 раза писала и куда все делось🤷♀️
Вобщем, странно и для меня такой быстрый минус,что не свойственно для моего тела,думаю это вода
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 93,12g | Prot: 116,36g | Carbs : 172,13g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кулич Пасхальный, Киви. Almoço: Жареное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Хлебодар Урожайный. Jantar: Махеевъ Майонез Провансаль, Карнавал Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Outros: Ростагроэкспорт Сырок в Темном Шоколаде с Ванилью, Бобровский Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пятерочка Яблоко Красное, Дымка Пастила Ванильная, Nina Farina Тараллини с Чесноком. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|