Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 66,34g | Prot: 97,71g | Carbs : 134,97g.
Pequeno Almoço: СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Помидоры, Эконива Сыр Колыбельский, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленая Линия Кефир 3,2%. Almoço: Первая Свежесть Грудка без Кожи, Эконива Сыр Колыбельский, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Hortex Капуста Брокколи, Лук, Фрау Марта Нут на Пару, Слобода Масло Подсолнечное, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Кофе, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Яйцо, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Outros: Чай, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Лента Апельсин, Дикси Яблоки Гренни Смит, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de his_honey_bunny
|