Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2023
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59,0 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 71,96g | Prot: 84,57g | Carbs : 156,03g.
Pequeno Almoço: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Symington's Oat Burst Instant Porridge - Golden Syrup Flavour, Nonfat Latte Coffee. Almoço: French Salad Dressing , Tesco Simple Side Salad, Subway Mozzarella Pearls, Chicken Breast, Fusilli. Jantar: Grated Cheddar Cheese, French Salad Dressing , Tesco Simple Side Salad, Sainsbury's Low Fat Houmous, Chicken Breast, Tesco Wholemeal Pitta Bread. Snacks/Outros: Alpen Muesli, Tesco Medium Eggs, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Coffee with Milk. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claire.Angus
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